¿Buscas una cena rápida, deliciosa y saludable? ¡Este Wrap de Pollo y Vegetales a la Plancha es la solución perfecta! Con ingredientes frescos y un toque crujiente, este wrap se prepara en minutos y es ideal para una noche ocupada. Disfruta de una combinación irresistible de pollo jugoso, aguacate cremoso y vegetales crujientes, todo envuelto en una tortilla dorada a la plancha. ¡No te pierdas esta receta que está conquistando las redes sociales por su sabor y facilidad! #WrapDePollo #CenaSaludable #RecetasRápidas #DeliciosoYSaludable
Ingredientes:
- pechuga de pollo cocida y deshebrada
- 1 tortilla de harina integral
- aguacate en cubitos
- taza de lechuga romana
- taza de zanahoria rallada
- taza de pepino en rodajas finas
- 2 cucharadas de yogur griego natural
- 1 cucharadita de jugo de limón
- Sal y pimienta al gusto
Instrucciones:
- Preparación del Pollo:
- hervir hasta que esté completamente cocida. Luego, deshebra el pollo.
- Preparación del Aderezo:
- En un tazón pequeño, mezcla el yogur griego con el jugo de limón, una pizca de sal y pimienta. Reserva.
- Ensamblado del Wrap:
- Coloca la tortilla de harina integral en un plato.
- Extiende una capa del aderezo de yogur griego sobre la tortilla.
- Coloca la lechuga, zanahoria rallada y pepino sobre la tortilla.
- Añade el pollo deshebrado y aguacate.
- Enrollar el Wrap:
- Dobla los lados de la tortilla hacia adentro y luego enrolla firmemente desde la parte inferior para formar el wrap.
- Servir:
- Dora el Wrap en la plancha, corta el por la mitad y sírvelo inmediatamente.
Este wrap de pollo y vegetales es una opción extremadamente fácil, rápida y ligera para una cena saludable. ¡Espero que te guste!